Aiken - Chuyên gia kháng khuẩn đem đến sự bảo vệ toàn diện cho sức khoẻ.
Chuyên mục hoạt động cộng đồng
5 nguyên tắc ăn Tết trong thời dịch
Những nguyên tắc phòng dịch như đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên…
5 nguyên tắc ăn Tết trong thời dịch
5 nguyên tắc ăn Tết trong thời dịch
Những nguyên tắc phòng dịch như đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên… được khuyến cáo tuân thủ mọi lúc, mọi nơi để tránh nguy cơ bị lây nhiễm Covid-19, nhất là trong mùa lễ hội.
Covid-19 là mối nguy tiềm ẩn khiến nhiều người lo lắng. Để bảo vệ sức khỏe bản thân và người xung quanh, tận hưởng trọn vẹn mùa lễ hội, bạn có thể bỏ túi ngay 5 nguyên tắc phòng dịch được khuyến cáo.
Đeo khẩu trang nơi công cộng
Covid-19 chủ yếu lây lan qua giọt bắn nên khẩu trang tạo “rào chắn” góp phần ngăn lây nhiễm trong cộng đồng. Khi đeo khẩu trang, người dùng cần lưu ý: Có thể sử dụng loại vải hoặc y tế, che kín cả mũi và miệng, không chạm tay vào khi đang đeo và rửa tay bằng xà phòng ngay sau khi tháo.
Khẩu trang giúp hạn chế tiếp xúc với các giọt bắn, giảm nguy cơ lây nhiễm Covid-19.
Thường xuyên rửa tay với xà phòng diệt khuẩn
Dịch Covid-19 còn lây lan qua đường tiếp xúc trực tiếp lẫn gián tiếp với bề mặt chứa mầm bệnh hoặc dịch tiết từ người mắc. Chính vì vậy, rửa tay thường xuyên với xà phòng là cách đơn giản để tránh nguy cơ lây nhiễm.
Nước rửa tay Aiken dịu nhẹ và đạt tiêu chuẩn diệt khuẩn.
Để thói quen rửa tay đạt hiệu quả cao, bạn nên lưu ý: Thứ nhất, thực hiện đúng và đủ 6 bước trong ít nhất 20-30 giây theo khuyến cáo từ Bộ Y tế. Thứ hai, chọn loại nước rửa tay an toàn và có khả năng diệt khuẩn tốt, giúp loại bỏ 99,9% vi khuẩn, không chứa thành phần gây hại cho da như paraben, độ pH cân bằng và thành phần dịu nhẹ, phù hợp cho người lớn và trẻ em.
Giữ khoảng cách nơi đông người
Đại dịch cũng lây lan mạnh ở những người tiếp xúc gần thời gian dài. Việc giữ khoảng cách tối thiểu 2 m với người xung quanh tại nơi công cộng rất quan trọng để phòng tránh phơi nhiễm với virus và làm chậm sự lây lan.
Ăn uống và tập luyện
Đây là những cách nâng cao sức đề kháng, thúc đẩy hệ miễn dịch cơ thể chống lại bệnh tật. Thông thường, một bữa ăn cân đối cần đủ 4 nhóm thực phẩm: Bột đường (chủ yếu từ các loại ngũ cốc), đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đỗ...), chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật), vitamin và khoáng chất (các loại rau, củ, quả...). Tùy tình trạng sức khỏe và nhu cầu, mỗi người có thể điều chỉnh lại các nhóm cho phù hợp, củng cố hệ miễn dịch tốt hơn từng ngày.
Chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch.
Song song đó, việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao đóng vai trò thiết yếu. Nếu không có thời gian đến phòng gym hay trung tâm thể thao, bạn có thể vận động tại nhà 15-30 phút theo các bài đơn giản được Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới (WHO) hướng dẫn như leo cầu thang, co duỗi chân tay, bài luyện cơ bắp và thăng bằng, nhảy dây…
Vệ sinh nhà cửa thông thoáng
Vệ sinh nhà cửa thường xuyên và đúng cách bằng dung dịch diệt khuẩn chuyên dụng góp phần loại bỏ các vi khuẩn, virus gây bệnh bám trên bề mặt, khiến chúng không tồn tại lâu trong nhà.
Mỗi người nên có ý thức thủ các nguyên tắc phòng dịch được khuyến cáo để mùa Tết an lành, từ đó Covid-19 cũng bị đẩy lùi.
Aiken đồng hành cùng chương trình Niềm tin chiến thắng do Bộ Y tế và Vụ Truyền thông - Thi đua - Khen thưởng tuyên truyền, vận động bảo vệ và chăm sóc sức khỏe người dân. Khi làn sóng Covid-19 thứ 3 bùng phát, Aiken tiếp tục chung tay phòng chống dịch bệnh bằng các chương trình nâng cao ý thức cộng đồng tại các cơ sở y tế và trường học trên cả nước.
Là thương hiệu chuyên về dòng kháng khuẩn, hãng mang đến sản phẩm đa dạng, phong phú như gel rửa tay khô, nước rửa tay… hứa hẹn góp phần bảo vệ người dùng khỏi mối đe dọa của nguy cơ gây bệnh.
Sản phẩm Aiken hiện có mặt tại các hệ thống siêu thị như Guardian, Aeon Wellness, BigC, Vinmart, Lotte, Coop Mart, Emart, cửa hàng bán lẻ uy tín trên toàn quốc tại TP.HCM, Hà Nội, Cần Thơ... và kênh bán hàng online Shopee.
5 mẹo đơn giản giúp phòng Covid-19
5 mẹo đơn giản giúp phòng Covid-19
Đeo khẩu trang, giữ khoảng cách với người xung quanh, thường xuyên rửa tay, vệ sinh đồ dùng cá nhân hỗ trợ phòng ngừa Covid-19.
Bác sĩ Vũ Ngọc Trung - Phó giám đốc Bệnh viện Đại học Quốc gia Hà Nội cho biết, tình hình dịch Covid-19 được kiểm soát nhưng chúng ta không nên lơ là, bệnh dễ lây lan trong cộng đồng. Dưới đây là 5 lời khuyên góp phần phòng ngừa dịch bệnh.
Mang khẩu trang khi ra ngoài
Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hạn chế lây nhiễm Covid-19 trong cộng đồng, đặc biệt là tại những nơi công cộng, có đông người hoặc khi chúng ta khó giữ khoảng cách với những người xung quanh. Bởi lẽ, Covid-19 chủ yếu lây lan qua các giọt bắn từ đường hô hấp của người bị nhiễm bệnh sang những người có tiếp xúc gần. Vì vậy, khẩu trang sẽ đóng vai trò như một tấm chắn đơn giản ngăn các giọt bắn chứa mầm bệnh khi ta trò chuyện, ho, hắt hơi.
Giữ khoảng cách với mọi người xung quanh
Tương tự như đeo khẩu trang, việc giữ khoảng cách ở nơi công cộng cũng giúp bạn hạn chế lây lan Covid-19 hiệu quả. Ở khoảng cách dưới 2m, các giọt bắn từ người bị nhiễm bệnh vẫn có thể lây lan mầm bệnh cho chúng ta khi chúng dính vào mắt hoặc bám trên quần áo, bàn tay... và chờ cơ hội xâm nhập vào cơ thể. Chính vì thế, song song với việc mang khẩu trang đúng cách khi đến nơi công cộng, mỗi người cũng cần giữ khoảng cách tối thiểu 2m với những người xa lạ xung quanh.
Mang khẩu trang khi xuất hiện ở nơi công cộng sẽ giúp bạn phòng tránh lây nhiễm Covid-19 cho cả bản thân và những người xung quanh. Ảnh: Dược Hậu Giang.
Duy trì thói quen rửa tay thường xuyên
Rửa tay được mệnh danh là "liều vaccine tự chế" đơn giản và hiệu quả nhất để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm. Covid-19, ngoài lây lan qua không khí bằng những giọt bắn, có thể lây nhiễm khi chúng ta tiếp xúc trực tiếp với người bệnh, hoặc tiếp xúc gián tiếp với các bề mặt, vật dụng đã nhiễm virus. Do đó, việc duy trì thói quen rửa tay thường xuyên với sản phẩm sạch khuẩn, đặc biệt là sau khi đến nơi công cộng, sẽ giúp phòng tránh lây nhiễm tốt hơn.
Các chuyên gia khuyến cáo: "Duy trì thói quen rửa tay thường xuyên sẽ giúp bạn phòng tránh hiệu quả các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, trong đó có cả Covid-19.
Việc lựa chọn các sản phẩm rửa tay sạch khuẩn đạt chuẩn, uy tín cũng hỗ trợ chúng ta nâng cao hiệu quả khi rửa tay phòng bệnh. Các chuyên gia khuyên, người dân nên lựa chọn những sản phẩm nước rửa tay có khả năng diệt khuẩn cao, có thành phần không chứa cồn, paraben để không gây hại cho da tay khi sử dụng nhiều lần.
Người tiêu dùng lựa chọn loại nước rửa tay đạt chuẩn giúp mang lại khả năng diệt khuẩn cao, dịu nhẹ để không gây hại cho da tay. Ảnh: Aiken Việt Nam
Vệ sinh vật dụng cá nhân đúng cách
Song song với việc rửa tay đúng cách, mỗi người cũng không nên lơ là việc vệ sinh các vật dụng cá nhân như điện thoại di động, đồng hồ, ví tiền... Vì đây đều là những món đồ sử dụng liên tục trong ngày, đặc biệt là ở những nơi công cộng nên cũng sẽ có khả năng lây lan mầm bệnh. Vì thế, bạn đừng quên lau chùi, vệ sinh những vật dụng này thường xuyên bằng các loại khăn giấy có cồn hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dụng.
Tuân thủ nghiêm túc các biện pháp cách ly khi vừa trở về từ vùng dịch
Để góp phần ngăn chặn sự lây lan của Covid-19 trong cộng đồng, đồng thời tránh mang lại rủi ro, bảo vệ sức khỏe cho những người xung quanh, việc tự giác chấp hành nghiêm túc các biện pháp cách ly khi vừa trở về từ vùng dịch hoặc sau khi có tiếp xúc gần với người bị nhiễm bệnh rất quan trọng. Hành động này thể hiện ý thức phòng dịch của mỗi cá nhân, chung tay vào công cuộc phòng dịch của toàn xã hội.
Lê Nguyễn
Aiken là nhãn hiệu đồng hành cùng Chương trình "Niềm tin chiến thắng" do Vụ Truyền thông và Thi đua, khen thưởng - Bộ Y tế về tuyên truyền vận động bảo vệ chăm sóc sức khỏe người dân bảo vệ sức khỏe chiến thắng dịch bệnh.
Hãy làm theo lời khuyên phòng dịch COVID-19 của chuyên gia
Với tốc độ lây truyền chóng mặt theo “hiệu ứng Domino” của dịch COVID-19,...
Hãy làm theo lời khuyên phòng dịch COVID-19 của chuyên gia
Hãy làm theo lời khuyên phòng dịch COVID-19 của chuyên gia
Với tốc độ lây truyền chóng mặt theo “hiệu ứng Domino” của dịch COVID-19, mỗi chúng ta sẽ đóng vai trò như một “mắt xích” quan trọng giúp cắt đứt đường dây lây truyền dịch bệnh nếu tuân thủ theo những lời khuyên phòng dịchtừ chuyên gia.
Qua đây có thể thấy, tuy tình hình dịch COVID-19 ở nước ta đã tạm thời được kiểm soát, thế nhưng nó vẫn còn là mối nguy luôn “rình rập” vào bất kỳ lúc nào. Chính vì thế, mọi người nhất định không được lơ là và phải luôn tự giác tuân thủ theo các nguyên tắc phòng dịch nơi công cộng đã được các chuyên gia khuyến cáo để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh.
Đeo khẩu trang khi ra ngoài
Đây là cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để hạn chế lây nhiễm COVID-19 trong cộng đồng, đặc biệt là tại những nơi công cộng, có đông người hoặc khi chúng ta khó giữ được khoảng cách với những người xung quanh. Bởi lẽ, COVID-19 chủ yếu lây lan qua các giọt bắn từ đường hô hấp của người bị nhiễm bệnh sang những người có tiếp xúc gần, nên khẩu trang sẽ đóng vai trò như một tấm chắn đơn giản ngăn các giọt bắn chứa mầm bệnh khi ta trò chuyện, ho, hắt hơi…
Giữ khoảng cách với mọi người xung quanh
Tương tự như đeo khẩu trang, việc giữ khoảng cách ở nơi công cộng cũng giúp bạn hạn chế lây lan COVID-19 hiệu quả. Ở khoảng cách dưới 2m, các giọt bắn từ người bị nhiễm bệnh vẫn có thể lây lan mầm bệnh cho chúng ta khi chúng dính vào mắt hoặc bám trên quần áo, bàn tay… và chờ cơ hội xâm nhập vào cơ thể. Chính vì thế, song song với việc mang khẩu trang đúng cách khi đến nơi công cộng, chúng ta cũng cần giữ khoảng cách tối thiểu 2m với những người xa lạ xung quanh.
Giữ khoảng cách tối thiểu 2 mét với những người xung quanh khi ở nơi công cộng sẽ giúp phòng tránh lây nhiễm COVID-19. (Ảnh minh họa)
Duy trì thói quen rửa tay thường xuyên
Rửa tay được mệnh danh là “liều vắc xin tự chế” đơn giản và hiệu quả nhất để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm. Vì COVID-19 không chỉ lây lan qua không khí bằng những giọt bắn, mà còn có thể lây nhiễm khi chúng ta tiếp xúc trực tiếp với người bệnh, hoặc tiếp xúc gián tiếp với các bề mặt và vật dụng đã nhiễm vi rút. Do đó, việc duy trì thói quen rửa tay thường xuyên với các sản phẩm sạch khuẩn, đặc biệt là sau khi đến nơi công cộng, sẽ giúp chúng ta phòng tránh lây nhiễm tốt hơn.
Các chuyên gia khuyến cáo: “Duy trì thói quen rửa tay thường xuyên sẽ giúp bạn phòng tránh hiệu quả các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, trong đó có cả COVID-19”.
Việc lựa chọn các sản phẩm rửa tay sạch khuẩn đạt chuẩn và uy tín cũng hỗ trợ chúng ta nâng cao hiệu quả khi rửa tay phòng bệnh. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên lựa chọn những sản phẩm rửa tay có khả năng diệt khuẩn,có thành phần không chứa cồn và paraben để không gây hại cho da tay khi sử dụng nhiều lần.
Nước rửa tay sạch khuẩn Aiken là một trong những sản phẩm có khả năng diệt khuẩn đến 99.9% và không gây hại cho da tay mà bạn có thể tham khảo trên thị trường hiện nay.
Vệ sinh vật dụng cá nhân đúng cách
Song song với việc rửa tay đúng cách, chúng ta cũng không nên lơ là việc vệ sinh các vật dụng cá nhân như điện thoại di động, đồng hồ, bóp tiền… Vì đây đều là những món đồ được sử dụng liên tục trong ngày, đặc biệt là ở những nơi công cộng nên cũng sẽ có khả năng lây lan mầm bệnh. Vì thế, bạn đừng quên lau chùi và vệ sinh những vật dụng này thường xuyên bằng các loại khăn giấy có cồn hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dụng.
Theo dõi tin tức từ báo đài chính thống
Bên cạnh việc tuân thủ các biện pháp phòng tránh lây nhiễm COVID-19 như trên, chúng ta cũng cần thường xuyên theo dõi tin tức từ báo đài phát chính thống để nắm rõ các diễn biến của dịch bệnh. Từ đó chung tay cùng chính phủ và xã hội chống dịch hiệu quả và ngăn cản bất cứ nguy cơ nào khiến dịch bệnh bùng phát trở lại. Chỉ cần mỗi cá nhân trong chúng ta có ý thức phòng dịch cao, thì dịch bệnh sẽ sớm được kiểm soát và đưa cuộc sống trở về giai đoạn “bình thường mới”.
Với 5 lời khuyên phòng dịchđơn giản trên đây, bạn đã có thể tự bảo vệ bản thân ở nơi công cộng trong mùa dịch COVID-19. Chỉ những thói quen và sự tự giác rất nhỏ thôi đã có thể góp phần rất lớn vào công cuộc chống dịch trên toàn quốc.
Aiken hân hạnh là nhãn hiệu đồng hành cùng Chương trình “Niềm tin chiến thắng” do Vụ Truyền thông và Thi đua, khen thưởng - Bộ Y tế về tuyên truyền vận động bảo vệ chăm sóc sức khỏe người dân bảo vệ sức khỏe chiến thắng dịch bệnh.
Aiken tiếp tục chung tay cùng xã hội phòng chống dịch bệnh bằng các chương trình tuyên truyền trong cộng đồng hết sức thiết thực tại các cơ sở y tế và trường học trên cả nước.
Là thương hiệu chuyên về các sản phẩm kháng khuẩn, Aiken với nhiều sản phẩm đa dạng, phong phú như: gel rửa tay khô, nước rửa tay… hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn sự bảo vệ vượt trội khỏi mối đe dọa của các nguy cơ gây bệnh.
Sản phẩm của Aiken hiện đang có mặt tại các hệ thống siêu thị như Guardian, Aeon Wellness, BigC, Vinmart, Lotte, Coop Mart, Emart..., các cửa hàng bán lẻ uy tín trên toàn quốc như TP Hồ Chí Minh, Hà Nội, Cần Thơ... và thông qua kênh bán hàng online như Shopee.
Sẵn sàng lướt "con sóng” COVID với 5 thói quen đơn giản được chuyên gia khuyến cáo sau
Vừa qua, thông tin về dịch COVID-19 tái lây nhiễm trong cộng đồng...
Sẵn sàng lướt "con sóng” COVID với 5 thói quen đơn giản được chuyên gia khuyến cáo sau
Sẵn sàng lướt "con sóng” COVID với 5 thói quen đơn giản được chuyên gia khuyến cáo sau
Vừa qua, thông tin về dịch COVID-19 tái lây nhiễm trong cộng đồng đang rất được mọi người quan tâm, cùng với đó là sự quay trở lại của các từ khóa “hot” trong mùa dịch như: rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang hay giữ khoảng cách nơi đông người…
Sau đây là 5 nguyên tắc phòng dịch mà các chuyên gia y tế khuyến cáo nên tuân thủ trong mọi hoàn cảnh. Các bước này tuy đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả để mỗi chúng ta tự bảo vệ bản thân và những người xung quanh.
Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng
COVID-19 lây lan chủ yếu từ người sang người qua các giọt bắn từ đường hô hấp khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi, trò chuyện, la hét hoặc ca hát. Khi những giọt bắn này được phát tán trong không khí, chúng có thể rơi vào miệng hoặc mũi của những người ở gần người nhiễm bệnh và gây bệnh.
Vì thế, đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng là một phương pháp đơn giản mà hiệu quả giúp ngăn cản các giọt bắn chứa vi rút gây bệnh từ đường hô hấp của người nhiễm bệnh tiếp xúc với người khác. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, chúng ta nên đeo khẩu trang ngay cả khi không nhận thấy dấu hiệu bị nhiễm bệnh. Điều này là do một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những người mắc COVID-19 không phát triển các triệu chứng (không có triệu chứng) và những người vẫn chưa biểu hiện triệu chứng (tiền triệu chứng) vẫn có thể lây lan vi rút sang người khác. Đeo khẩu trang sẽ giúp bảo vệ những người xung quanh, phòng trường hợp bạn bị nhiễm bệnh nhưng không biểu hiện các triệu chứng.
Rửa tay thường xuyên với xà phòng
Không phải hiển nhiên mà trong bất kỳ bộ quy tắc ứng xử nào của Bộ Y tế cũng đều nhấn mạnh vai trò của việc rửa tay với xà phòng và nước sạch trong công tác phòng dịch. Các nghiên cứu cho thấy, bàn tay của một người có thể chứa đến 4,6 triệu mầm bệnh. Qua các hoạt động mỗi ngày, bàn tay của chúng ta sẽ phải va chạm và tiếp xúc với rất nhiều người hoặc đồ vật từ môi trường xung quanh, từ đó tích lũy nhiều vi khuẩn và vi rút gây bệnh.
Nếu không được thường xuyên làm sạch với xà phòng diệt khuẩn, đôi bàn tay sẽ vô hình trung trở thành “cầu nối” nguy hiểm gián tiếp đưa các mầm bệnh xâm nhập vào sâu bên trong cơ thể, khiến không chỉ riêng bản thân chúng ta bị nhiễm bệnh mà còn lây lan cho mọi người xung quanh bằng những hành động như: chạm tay lên mắt, mũi, miệng hay bắt tay, giao tiếp…
Rửa tay với xà phòng là biện pháp giúp chấm dứt con đường lây lan dịch bệnh hiệu quả và luôn được các chuyên gia khuyến cáo phải thực hiện thường xuyên.
Chính vì thế, việc thường xuyên giữ vệ sinh cho đôi bàn tay là hết sức quan trọng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ với một động tác rửa tay sạch đã giúp loại bỏ đến 35% khả năng lây truyền vi khuẩn, từ đó có thể chấm dứt con đường lây lan bệnh dịch.
Và để thói quen rửa tay phát huy hiệu quả cao, bạn nên lựa chọn những sản phẩm rửa tay có khả năng diệt khuẩn tốt giúp loại bỏ 99.9% vi khuẩn, không chứa các thành phần gây hại cho da như không paraben, có độ pH cân bằng và các thành phần dưỡng chất dịu nhẹ để phù hợp sử dụng cho cả người lớn và trẻ em.
Nước rửa tay Aiken với đầy đủ tiêu chí của một loại nước rửa tay đạt chuẩn là sự lựa chọn tuyệt vời được chuyên gia khuyên dùng mà bạn có thể tham khảo trên thị trường hiện nay.
Giữ khoảng cách nhất định khi đến nơi đông người
Vi rút gây bệnh COVID-19 lây lan mạnh nhất ở những người tiếp xúc gần (khoảng 2 mét) trong một thời gian dài, nên việc giữ khoảng cách tối thiểu 2 mét với những người xung quanh khi đến nơi công cộng là rất quan trọng. Hành động này là một trong những phương pháp tốt nhất để phòng tránh phơi nhiễm với vi rút gây bệnh COVID-19 và làm chậm sự lây lan của vi rút trong các cộng đồng.
Song song với việc đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên, thì giữ khoảng cách nơi công cộng là thói quen được khuyến cáo tiếp theo để bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng và tập thể dục để nâng cao sức đề kháng
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cân bằng dinh dưỡng là chìa khóa để tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch, từ đó phòng tránh bệnh tật tốt hơn. Thông thường, một bữa ăn cân đối cần có đủ 4 nhóm thực phẩm là nhóm bột đường (chủ yếu từ các loại ngũ cốc), nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đỗ...), nhóm chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật), nhóm vitamin và khoáng chất (các loại rau, củ, quả...). Tùy vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu của mỗi người mà chúng ta có thể điều chỉnh lại các nhóm chất trên cho phù hợp, từ đó củng cố hệ miễn dịch tốt hơn từng ngày.
Song song đó, việc luyện tập thể dục thường xuyên cũng giúp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, thúc đẩy hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn để chống lại bệnh tật. Nếu không có thời gian để tập luyện trong các phòng gym hay trung tâm thể dục thể thao, chúng ta hoàn toàn có thể tự vận động tại nhà từ 15-30 phút theo các bài vận động đơn giản được Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới (WHO) hướng dẫn như: leo cầu thang, tập các bài co duỗi chân tay, nhảy dây, tập các bài luyện cơ bắp và thăng bằng, tham gia các lớp tập thể dục trực tuyến, tìm và tập theo các bài tập có hướng dẫn trên mạng, nhún nhảy theo nhạc, hoặc thực hành các trò chơi vận động qua video…
Giữ gìn môi trường sống sạch sẽ và thông thoáng
Đa số các loại vi khuẩn và vi rút gây bệnh thường tồn tại ở khắp mọi nơi, đặc biệt là trên các vật dụng, bề mặt mà chúng ta thường xuyên tiếp xúc như: tay nắm cửa, sàn nhà, tay vịn cầu thang, đồ chơi trẻ em…. Do đó, các chuyên gia y tế luôn khuyến cáo chúng ta nên duy trì thói quen vệ sinh nhà cửa thường xuyên và đúng cách bằng các dung dịch diệt khuẩn chuyên dụng để phòng chống lây nhiễm dịch bệnh, đặc biệt là những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, trong đó có COVID-19.
Vậy là chỉ với những nguyên tắc phòng dịch đơn giản như: rửa tay thường xuyên với xà phòng, đeo khẩu trang, vệ sinh nhà cửa đúng cách… chúng ta không chỉ bảo vệ bản thân khỏi “làn sóng” Covid thứ 3, mà còn góp phần vào công cuộc phòng chống dịch nói chung của cộng đồng. Nếu mỗi cá nhân luôn có ý thức phòng dịch thì nhất định COVID-19 sẽ không có cơ hội bùng phát, đúng như câu: COVID-19 bùng phát hay không có công của bạn.
Aiken hân hạnh là nhãn hiệu đồng hành cùng Chương trình “Niềm tin chiến thắng” do Vụ Truyền thông và Thi đua, khen thưởng - Bộ Y tế về tuyên truyền vận động bảo vệ chăm sóc sức khỏe người dân bảo vệ sức khỏe chiến thắng dịch bệnh.
Aiken tiếp tục chung tay cùng xã hội phòng chống dịch bệnh bằng các chương trình tuyên truyền trong cộng đồng hết sức thiết thực tại các Cơ sở Y tế và trường học trên cả nước.
Là thương hiệu chuyên về các sản phẩm kháng khuẩn, Aiken với nhiều sản phẩm đa dạng, phong phú như: gel rửa tay khô, nước rửa tay… hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn sự bảo vệ vượt trội khỏi mối đe dọa của các nguy cơ gây bệnh. Sản phẩm của Aiken hiện đang có mặt tại các hệ thống siêu thị như Guardian, Aeon Wellness, BigC, Vinmart, Lotte, Coop Mart, Emart..., các cửa hàng bán lẻ uy tín trên toàn quốc như TP Hồ Chí Minh, Hà Nội, Cần Thơ... và thông qua kênh bán hàng online như Shopee.
Nhận diện các cấp độ lây lan của Covid-19 để phòng tránh hiệu quả
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) vừa phân chia ...
Nhận diện các cấp độ lây lan của Covid-19 để phòng tránh hiệu quả
Nhận diện các cấp độ lây lan của Covid-19 để phòng tránh hiệu quả
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) vừa phân chia con đường lây lan Covid-19 theo 3 cấp độ nguy cơ từ cao đến thấp. Hiểu rõ các cấp độ này, bạn sẽ biết cách phòng dịch tốt hơn.
Với những thông tin được cung cấp trên, hy vọng mọi người đã hiểu rõ hơn về các con đường lây lan Covid-19, từ đó có thêm ý thức bảo vệ bản thân và những người xung quanh trong mùa dịch.
Aiken hân hạnh là nhãn hiệu đồng hành cùng Chương trình "Niềm tin chiến thắng" do Vụ Truyền thông và Thi đua, khen thưởng - Bộ Y tế về tuyên truyền vận động bảo vệ chăm sóc sức khỏe người dân bảo vệ sức khỏe chiến thắng dịch bệnh.
Khi làn sóng Covid-19 thứ 3 bùng phát, Aiken tiếp tục chung tay cùng xã hội phòng chống dịch bệnh bằng các chương trình tuyên truyền trong cộng đồng hết sức thiết thực tại các Cơ sở Y tế và trường học trên cả nước.
Là thương hiệu chuyên về các sản phẩm kháng khuẩn, Aiken với nhiều sản phẩm đa dạng, phong phú như: gel rửa tay khô, nước rửa tay… hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn sự bảo vệ vượt trội khỏi mối đe dọa của các nguy cơ gây bệnh.
Sản phẩm của Aiken hiện đang có mặt tại các hệ thống siêu thị như Guardian, Aeon Wellness, BigC, Vinmart, Lotte, Coop Mart, Emart..., các cửa hàng bán lẻ uy tín trên toàn quốc như TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Cần Thơ... và thông qua kênh bán hàng online như Shopee.
Chuyên mục bí quyết sạch khuẩn